Žinių turinys
Pageidaujama, kad poodinė arba raumenų injekcija: nes geriamojo biologinis prieinamumas yra tik 15–20% (lengvai skaidomos virškinimo trakto fermentais), didžiausia koncentracija kraujyje pasiekiama per 30 minučių po injekcijos, padidinant AMPK aktyvacijos efektyvumą tris kartus. Tipiška dienos dozė yra 500–1000 mg, skiriama vienoje ar dvejose padalintose injekcijose (pvz., Valandą prieš treniruotę ir vieną prieš miegą). Injekcija prieš treniruotę gali padidinti raumenų ląstelių riebalų oksidaciją 40% ir lėto pieno rūgšties kaupimosi. Injekcija prieš miegą gali skatinti per naktį mitochondrijų atstatymą ir sustiprinti bazinį metabolizmą.https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms [{2}FIONEVERCHERCHERCHORD [3} ITABLETSAS {4,ATCAPSLES/stromUsc [{6}Tablets [{4}10mg-Gw50151516-Cardarine-100.html
Dviračių sportas turėtų atitikti „trumpo - termino, aukšto - dažnio naudojimo“ principą: vienas ciklas turėtų būti 4 - 6 savaitės, neviršijant 8 savaičių. Ilgas - terminas AMPK aktyvacija gali slopinti mTOR kelią (pagrindinis signalizacijos kelias raumenų sintezei). Savaitės „Dozė - laisvoji diena“ gali padėti subalansuoti šiuos du kelius. Be to, būtina maža - angliavandenių dieta (mažiau arba lygi 40% angliavandenių). Didelis cukraus kiekis slopina AMPK aktyvumą, sumažindamas vaisto veiksmingumą 30%. Dieta su baltymais (1,8–2,2,2,2 g baltymo vienam kg kūno svorio) gali kompensuoti nedidelę raumenų suskaidymo riziką, sukurdama sinergetinį „deginimo riebalų ir raumenų išsaugojimo“ poveikį.
Specialioms populiacijoms reikia pakoreguoti režimą: tie, kuriems sutriko kepenų ir inkstų funkcija, turėtų sumažinti dozę 20%, padalijant dozę į tris injekcijas, kad sumažintų metabolinę naštą. Ištvermės sportininkai gali padidinti dozę iki 1200 mg per dieną prieš dvi savaites prieš varžybas, kad sutelktų dėmesį į aerobinių rezultatų gerinimą, ir atnaujinti įprastą dozę iškart po konkurencijos, kad išvengtų per didelio įvykio.
